关于热应激有哪些误解?我们应该如何解决这些误解?

在夏季的几个月里外出工作增加了与高温有关的疾病的风险，所以很重要的是了解如何识别与高温有关的症状并如何对抗它们——或者，更好的是，如何预防它们的发生。

很多人都这么认为中暑只有当你停止出汗和小便时才会发生，但这与事实相去甚远。大多数运动性中暑患者仍然会出汗和排尿。事实上，即使有人大量出汗，他们可能仍然会经历中暑的其他症状(搏动性头痛，头晕或头昏，肌肉无力或痉挛，恶心或呕吐，心跳加快)。

还有一种普遍的看法是，中暑只发生在异常高温的情况下。但极端高温只是热应激的一个因素。在户外进行激烈的活动可能会导致与热相关的疾病，即使温度没有攀升到极高的水平。生病或患有心脏病等疾病的工人在低温下也会脱水。

记住，你往往是最后一个知道自己中暑的人。许多人直到他们的症状变得如此严重，以致他们结结巴巴、困惑和语无伦次时才意识到自己受到了影响。因此，重要的是，每一位主管都要确保工人在高温户外工作时采取适当的预防措施。

当然，要确保员工保持水分充足。为他们提供充足的水，并使其容易获得。建议工作人员避免高糖饮料，因为它们会增加口渴，提高血糖水平，使你感到温暖。

留意其他人中暑的迹象。你更有可能在它们出现之前就意识到这些警告信号。要注意增加个体工人风险的因素，比如服用某些药物。

如果可能的话，避免在一天中最热的时候在室外工作。