6热应激的严重后果

从6月到9月，全国大部分地区的暖气工人都面临着严重的健康和安全隐患。当温度上升到接近100华氏度，湿度很高的时候，户外工作场所和工作场所可能会让人不舒服，如果你没有准备好，就会非常危险。

幸运的是，面对这些风险，你并不是无助的。虽然你对温度无能为力，但了解热应激的严重后果可以帮助你预防与热相关的伤害和疾病。

什么是热应激?

当你的核心体温显著升高，但你的身体不能通过出汗来降温时，就会发生热应激。

谁有风险?对热的敏感性因人口而异，受年龄、体重、身体健康、酒精或药物的使用、水合作用水平和各种医疗条件的影响。但是任何长时间在高温下工作的人都可能会屈服于热应激。

在涉及高温、辐射热源、高湿、直接接触高温物体或剧烈体力活动的作业中，工人的风险通常最高。

热应激的六种严重后果

热应激可不是闹着玩的，它的影响从轻微的不适到危及生命的疾病不等。以下是它最常见的六个后果。

1.精神疲劳

研究表明，即使是2%的高温压力导致的脱水水平也会显著降低员工的精神表现和注意力。

事实上，美国宇航局的一项性能研究得出结论，在80华氏度的温度下，工人每小时出错5次，每3小时出错19次。在华氏95度时，错误的数量增加到每小时60个，每3小时138个——而工人却没有意识到这一点。

这项研究观察了工作中的电报按键操作员，所以他们的错误并不严重，但你可以想象，如果一个重型机器制造商平均每分钟犯一个错误，会发生什么。

2.决策能力下降，反应时间缩短

有几项研究关注了高温压力脱水、决策过程和与工作有关的事故之间的联系。一项特别的研究发现，由于脱水导致的体重下降2%会损害视觉运动追踪、短期记忆、注意力和算术效率。研究指出，在体液流失4%的极端情况下，与正常补水的人相比，反应时间减少了23%。

不言而喻，脱水可能是一个严重的工作场所的危害，在职业，注意细节或快速反应时间是保持操作安全的关键。

3.身体的疲劳

在高温下，身体必须加倍努力来冷却自己。研究表明，当环境温度达到95华氏度时，人体将一半的血液输送到皮肤以产生水分。不幸的是，这意味着剩下的器官只能用它们正常所需的一半血液来运作，导致肌肉活动所需的氧气不足。

在长时间的高温工作后，心脏根本无法在充分冷却身体的同时满足每个器官系统的峰值氧气需求。这是工人感到极度脱水和身体疲惫和肌肉的点乏力．

这种疲惫导致了生产力的滞后。在一项研究中，研究人员将森林工人置于一个受控环境中，其中一组人的水分充足，另一组人的水分仅减少体重的1%，研究人员发现，脱水组的生产力下降了12%。

4.痱子

热相关的皮疹是在高温工作环境中观察到的最常见的问题。热疹主要是由出汗引起的，它看起来像一簇红色的丘疹或小水泡，可能出现在颈部、胸部上部、腹股沟、乳房下或肘部皱纹。

治疗热疹的最佳方法是在较凉爽、湿度较低的工作环境中工作。皮疹应保持干燥;软膏或任何滋润皮肤的东西可能会使情况更糟。

虽然热疹本身并不危险，但如果不把工作人员转移到凉爽的环境中治疗，可能会出现并发症。未经治疗的热疹会感染或减少出汗，损害身体调节体温的能力。由于这些部位的皮肤受损，它们也可能更容易被吸收有毒化学物质。

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5.中暑

中暑通常是更严重中暑的前兆，通常伴有轻微的核心体温升高。

中暑衰竭的症状包括:

• 头疼
• 恶心想吐
• 头晕
• 弱点
• 易怒
• 混乱
• 渴
• 大量出汗
• 尿量减少。

在等待医疗评估期间，中暑衰竭的工人应远离热源，给予液体，并用冷敷冷却。

6.中暑

也许热应激最严重的后果，中暑被认为是严重的医疗紧急情况，当身体的热调节系统失效时就会发生。它包括神经系统的严重破坏和体温超过104华氏度。中暑的工人可能会继续出汗，也可能不会。

有中暑迹象的人必须被带到阴凉的地方，在等待医疗护理的同时迅速用冰冷却。

通过全面的高温压力计划确保工人的安全

教育你的员工是你可以采取的最重要的步骤之一，以防止与热压力有关的工作场所事故。认知功能、注意力广度和视觉运动追踪能力的下降在许多工作场所都可能造成致命的后果——但这是完全可以预防的。

对于任何将工人置于高温环境的组织来说，建立一个针对热压力的工作场所安全程序是至关重要的。教导员工认识危险，并知道采取什么步骤来预防与高温有关的疾病。在可能的情况下，确保主管为高温做好准备，包括调整工作时间，提供一个阴凉的地方，有足够的饮用水。冷却毛巾、发带、遮阳板和围巾也能让工作人员远离高温，因为它们有助于加速蒸发冷却。

结论

通过教育员工，你可以减少热压力。通过减少热压力，你可以创造一个更安全的工作场所，更少的事故，提高生产力。每个人都受益于在炎热的夏季采取更谨慎的方法来工作。