那天似乎不是特别热。我们已经在赶最后期限了，所以我和一些人决定在午餐时间工作。我想下午休息的时候去喝点东西。我一直没机会这么做。下午3点，我在救护车上心悸。

热应激

任何长期暴露在高温环境下的人都会屈服中暑和中暑. 这些与热有关的疾病可引起多种症状，例如：

  • 呼吸的变化
  • 心率变化
  • 核心体温的快速和可能危及生命的波动

工人们不能总是控制他们工作的温度。但他们可以通过采取一些预防措施来确保自己的安全。

把轻松当成安全措施

每年，OSHA都会发布最新的“水、休息、荫凉”热安全教育活动。这三个词概括了每个人在高温下工作所需要的：保持水分，需要时休息，尽量减少阳光直射。

休息对热应激安全至关重要，但这是一个宽泛的范畴。例如，工人可以通过更频繁的休息来休息。或者，他们可以在换班时以舒适的节奏工作，而不是强迫自己尽快完成工作。

当气温达到最高点时，很多人都会想到中暑。但重要的是要记住，与热相关的事件可能发生在远低于许多人意识到的温度下。它不需要三位数的高温就会使工人处于危险之中，特别是如果他们从事高强度或体力要求高的工作。事实上，医学专家建议，当温度达到75华氏度时，应该多休息，至少要等到工人适应了更高的温度，这可能需要一周以上的时间。

尽管一些雇主可能担心更多的休息会对生产力产生负面影响，并最终影响到他们的底线，但大多数研究表明，明智的休息可以让员工快乐、健康、高效。

保持警惕

有太多有形的工作场所安全问题需要担心——从人行道上的延长线到电动工具，如果处理不当，可能会造成很大的损害——很容易忘记环境温度本身也会带来风险。雇主们不应该等到当月最热的时候才提醒员工，放松不是偷懒，而是认真对待安全问题。

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