如何确保你的工作靴尽可能舒适

当涉及到个人防护装备时，鞋类值得高度关注。从尖锐或尖锐的物体和坠落的材料到不平的行走表面和暴露在腐蚀性物质在美国，有许多不同的危险会影响脚。由于保护往往是游戏的名称，所以舒适很容易被忽视。

在这篇文章中，我们将探讨为什么在选择时考虑舒适性是很重要的。工作靴，而不仅仅是他们提供的保护级别。我们将帮助您理解为什么舒适的靴子是必要的，提供一些提示，以帮助您在试穿靴子时找到合适的靴子，并提供一些工人在使用工作靴时遇到的常见问题的疑难解答。

为什么你需要舒适的工作靴

安全靴具有保护作用，但它们并不总能为工人提供足够的支撑和舒适。当你一整天都穿着这双靴子时，你要确保它们感觉良好，适合你。

加拿大足病医学协会(Canadian Podiatric Medical Association)主席布拉德·索内马(Brad Sonnema)指出，他们在工人身上见过很多足底筋膜炎的例子，这是一种连接脚后跟骨和脚趾的脚底组织的炎症。他说:“如果你往里面看，它们往往是相当平坦的。”“所以你一整天都要站着，无论出于什么原因，你都需要这个额外的支撑，但如果你没有这个支撑，足底筋膜就会开始承受很大的压力。”

鞋子支持度过低或不合适也会导致一系列其他问题的增加旷工以及工人补偿申索。这些措施包括：

• 拇囊炎-由于关节错位引起的大脚趾底部肿大和压痛
• 水泡-疼痛的、充满液体的损伤，通常由不合脚的鞋子或过多水分的摩擦和压力引起
• 老茧/鸡眼-皮肤在压力点上的累积
• 神经瘤-神经组织良性生长，可导致患趾和脚掌之间疼痛、灼烧、刺痛或麻木
• 炎症和肌肉疲劳
• 一般的疼痛-通常在脚踝、膝盖、背部、臀部和颈部

但痛苦和潜在的肌肉骨骼疾病这只是问题的一部分。不舒服的鞋子（以及由此产生的脚部问题）会让员工分心，这意味着他们会专注于脚部的疼痛或不适，而不是手头的工作。这是一个严重的安全问题，可能导致受伤人数激增。

(学习发展肌肉骨骼损伤的危险因素.）

找到合适的人选

找到适合你的工作靴不仅仅是知道你的鞋码。还有更多的原因——大多数人甚至不知道他们实际的鞋码!

找到合适的工作靴的第一步应该是测量你的脚的尺寸。一只脚比另一只脚稍微大一点是很常见的，在这种情况下，你应该总是选择大一点的尺寸。最好是在下午三点左右测量你的脚，因为随着时间的推移，脚往往会肿胀。你肯定不想买早上还合身，下班时又太紧的鞋子。

当你试穿鞋子时，穿上你平时上班时穿的袜子，并确保双脚正确系带。不系鞋带时感觉舒适的靴子一旦穿好，感觉会完全不同。正确系好靴子将防止你被松散的鞋带绊倒，并有助于保持脚跟稳固。

以下是如何做到:

1. 系鞋带时，不要交叉顶部的两个小孔或挂钩，而是垂直系。
2. 交叉和“缝”的花边下的垂直花边。在另一边重复。
3. 将末端向脚趾方向拉以收紧，然后开始正常打结。
4. 最后打一个标准的蝴蝶结。

一旦你穿上靴子，考虑以下因素来确定它们是否合适:

• 在你的大脚趾和靴子尾端之间是否有一点空间(大约半英寸)?
• 站着的时候，你能舒服地把食指放在靴子后面吗?
• 当你四处走动时，感觉舒服吗?你的脚后跟是抬起来的还是靴子牢牢地抓住它?脚踝处太紧还是太松?
• 唯一的公司足以提供必要的稳定性吗?
• 衬里有衬垫吗？

常见工作引导问题的解决方案

每个人都喜欢穿旧的、舒适的靴子，但它们必须定期更换，以确保持续的保护。

(找出如何保养你的工作靴.）

但新靴子可能意味着新问题。以下是一些最常见的问题，以及如何处理这些问题的技巧。

闯入

要穿好你的新靴子，每天在家里穿大约10分钟，然后逐渐增加持续时间。你也可以使用皮革护发素来帮助轻轻润湿面料

不要把你的新靴子浸入水中。除了让他们在里面行走时感到不舒服外，湿气还会使皮革变形，使其不适。也不要直接加热，因为这会使它们变干，甚至导致开裂。

水泡

防止起水泡的关键是确保鞋跟的紧密贴合。当鞋跟打滑时，容易形成水泡，这个动作也会导致鞋跟磨损，过早地磨损靴子。

如果你在家里穿鞋的时候，脚后跟蹭到了鞋后跟，你可能需要重新调整一下。

出汗

出汗的靴子会让人不舒服，而且会开始发臭。如果你在一个温暖的环境中工作或者知道你的脚会出汗，那么在购买工作靴时一定要考虑透气性。

寻找一个吸湿排汗衬里和靴子制成的轻成品全粒面皮革（黄色皮革），这是更透气。避免使用合成革，因为它们会阻碍气流。

你也要考虑你穿靴子穿什么样的袜子。具有吸湿排汗性能的材料，如美利奴羊毛与尼龙和丙烯酸混纺，是您的最佳选择。

温度

如果你在寒冷的环境中工作，你需要一双能让你的脚保持温暖和干燥的靴子。找一件有绝缘材料的，并搭配羊毛袜。

如果你在更温暖的环境中工作，那就专注于寻找透气性好、透气性好的靴子。

如果你在两种极端情况下都要工作，你可能需要一双靴子:冬天穿一双较重的靴子，春天和夏天穿一双较轻的靴子。

最后的话

工作靴旨在为双脚提供最大程度的保护，但重要的是不要忘记舒适。你每天都会穿上这双靴子，所以它们必须提供足够的支撑，并且足够合脚，以防止水泡和其他脚部问题。