关键外卖
噪音是几乎所有工作场所的重要组成部分。但因为它是如此普遍，很容易开始适应它，忽视了暴露的风险。
有多少工厂工人已经下班了耳罩即使附近有巨大的重型机械在运转，也要进行对话？又有多少建筑工人费心把他们的耳塞如果他们只是想用圆锯做一个快速的切割?
如果你在这些例子中发现了自己，请阅读本文的结尾。我们会告诉你需要知道的关于噪音的知识，以及如何在工作中保护你的听力。一旦你知道了风险，我们相信你就不会再让听证会陷入危险了。
噪音暴露:一个普遍存在的问题
噪声是最常见的职业危害之一。除非你是图书管理员或守夜人，否则你很可能在工作中接触到相当多的电子烟。
如果你在一个嘈杂的环境中工作，你不是一个人。约2200万名工人在美国工作时暴露在有害的噪音中。根据疾病预防控制中心，13%的员工各行各业都有职业性听力损失。
声音与噪音
有些人会从哲学的角度来区分声音和噪音。声音是我们听到的任何东西，而噪音只是不需要的声音，不愉快的声音。
但你认为不愉快是主观的。在工作场所安全方面，我们关心的是更客观的东西：听力损伤。
不管那是你最喜欢的歌曲还是你一段时间后开始忽略的声音，如果分贝水平足够高，它会造成伤害，这才是最重要的。
所以，我们不打算区分声音和噪音。如果声音大到足以损害你的听力，那就是噪音。
Noise-Related危害
暴露在极端程度的噪音中可能会导致永久性的、无法修复的听力损失，这是无法通过手术或助听器来纠正的。
短期暴露在大噪音中也会导致听力或听力的暂时变化耳鸣（耳鸣）。重复暴露于高噪声水平可能导致永久性耳鸣或听力损失。
虽然我们都知道噪音会导致听力丧失，但并不是所有人都知道噪音还会导致生理和心理症状，比如:
- 强调
- 头痛
- 血压升高
- 乏力
- 降低工作效率
- 受损的浓度
噪音标准
职业安全与健康管理局（OSHA）根据员工的健康状况设定了职业噪声暴露的法定限值时间加权平均一天八个多小时。这个容许接触限值(PEL)为90 dBA，每天8小时。
NIOSH的建议更为严格。他们建议控制接触水平，使员工不要接触高于85 dBA (TWA 8小时)的噪音。
的经验法则
当你刚开始工作时，你可能没有办法测量周围的分贝水平。但是有几种方法可以告诉你，如果没有听力保护，工作场所的噪音太大，无法安全承受：
- 你必须经常提高你的声音，让别人听到你
- 在轮班结束时，你的耳朵会嗡嗡作响
- 每天下班后，你都会经历短暂的听力损失
如何减少接触有害噪音
没有治愈的方法噪音性听力丧失. 仅出于这个原因，你就应该认真对待听力保护。
如果您无法避免在高噪音设备和机械附近工作，您需要佩戴合适的听力保护PPE。
听力防护用品的种类
适用于工作场所的听力保护装置有三种:
- 耳罩：安装在耳朵上的噪音保护装置
- 耳塞:塞子由可延展材料制成，插入耳朵，通常比耳罩提供更好的保护
- 半插入式耳塞：半插入物不是装在耳朵里，而是装在挂在脖子上的塑料带上，这样就可以方便快捷地插入和取出
(找出如何选择正确的听力保护措施．)
降噪等级
每一个听力保护装置都会有一个降噪评级(NRR)列在包装上。NRR将在0到30之间，数字越大，说明保护越好(NRR通常表示为一个范围，而不是单个数字，因为适应度的变化会产生不同的结果)。
NRR还可以告诉您，佩戴PPE时，您将减少多少分贝的噪音。您可以使用以下公式计算佩戴设备时的噪声级：
以分贝为单位的噪声级-（[NRR-7]/2）=降低的噪声级
换句话说，用你周围环境的噪音分贝，减去NRR，再减去7除以2。结果就是你戴上听力保护装置时所接触到的噪音水平。
例如，假设你在工作场所暴露在100分贝的噪音中，想知道NRR为22的耳罩是否能为你提供足够的保护。22减7等于15，所以你把15除以2，分贝减少7.5。或：
100 - ([22 - 7] / 2) = 92.5
当你戴着耳套工作时，你仍然会暴露在大约92.5 dBA的环境中，这高于OSHA和NIOSH的限制。
耳机不计数
消除噪音的头戴式耳机可以保证它们能阻挡多少声音，如果你用耳塞听音乐，你可能会发现你可以忍受工作场所的噪音。但这两种都不是PPE的替代品。
正确的听力PPE根据严格的标准进行测试。即使耳机拥有一定程度的保护，你也不能确定这一说法是否经过了严格的测试。
雇主可采取措施降低工作场所的噪音水平
雇主必须为员工提供安全工作所需的个人防护装备，但他们也可以采取措施，通过工程和行政控制相结合，降低工作场所的噪音水平。
工程控制可包括：
- 选择更安静的工具和机械
- 确保设备得到良好维护和适当润滑
- 在噪声源和员工之间设置屏障
行政控制可包括：
- 在不太繁忙的班次限制重型机械的操作
- 限制单个员工在过度噪音源附近的时间
- 提供安静的休息区，从嘈杂的环境中解脱出来
- 对不操作设备的员工，与噪音较大的设备保持安全距离
听力保护计划
当噪音水平在8小时内超过85 dBA(建筑业为90 dBA)时，所有雇主必须实施有效的听力保护计划。
听力保护计划的目的是防止最初的职业性听力损失，保存和保护剩余的听力，以及为工人配备必要的知识和听力保护装置来保护他们。
保护你的听力
噪音引起的听力损失不是任何人都想经历的。然而，即使是接受过良好听力保护实践培训的员工也常常不遵守。人们很容易对你在工作中的听力保护漠不关心，特别是因为暴露在环境中的听力损伤往往是渐进的，可能不会立即被注意到。
要意识到这些风险，不要让你的听力受到影响。一定要戴上正确的听力防护装备，除非噪音达到安全水平，否则不要把它拿下来。
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